Sanan “Bend Over” merkitys
Sanonta bend over tarkoittaa suomeksi kumartua eteenpäin tai taaksepäin. Sitä käytetään esimerkiksi fyysisissä liikkeissä, kuten kyykistyessä tai venytellessä.
Esimerkkejä käytöstä
- Kumarru eteenpäin venyttääksesi selkääsi.
- Jooga-asennossa kumarru eteenpäin hitaasti.
- Lääkäri neuvoi potilasta kumartumaan eteenpäin harjoituksen aikana.
- Terveysvalmentaja opetti oikean tavan kumartua eteenpäin välttääkseen loukkaantumisia.
- Fysioterapeutti auttoi potilasta löytämään sopivan kumarrusasennon.
- Voimaharjoittelija teki kumarruksen eteenpäin osana treeniä.
- Jumppaohjaaja kannusti oppilaita kumartumaan eteenpäin joustavuuden parantamiseksi.
- Venyttelyharjoituksissa on hyvä muistaa rauhallinen ja hallittu kumarrus eteenpäin.
- Hieroja suositteli asiakkaalle kumarrusta eteenpäin rentoutumisen edistämiseksi.
- Koululiikunnanopettaja opetti oppilaita kumarruksen oikean tekniikan.
- Juoksuharrastaja venytteli pitkään ja teki sitten kumarruksen eteenpäin.
- Selkälihasharjoituksissa suositellaan kumarrusta eteenpäin selän vahvistamiseksi.
- Kuntosalilla on tärkeää tehdä kumarrus eteenpäin ennen raskaita nostoja.
- Työfysioterapeutti antoi ohjeita oikeanlaiseen kumarrukseen eteenpäin työasennossa.
- Tanssitunnilla opettaja korjasi oppilasta kumarruksen asennossa.
- Kuntosaliopas neuvoo aloittelijalle turvallisen kumarruksen eteenpäin tekniikan.
- Hengitysharjoituksissa tehdään usein kumarrus eteenpäin rentoutuksen tueksi.
- Kumarru eteenpäin ja venytä selkäranka pitkäksi.
- Jumppatunnilla ohjaaja muistutti oppilaita oikeasta kumarrusasennosta eteenpäin.
- Kotona voit tehdä yksinkertaisen kumarruksen eteenpäin päivittäisenä liikkuvuusharjoituksena.
Synonyymit
- Kumartua: Taivuttaa vartaloa eteenpäin.
- Kyykistyä: Laskea polvet koukkuun ja taipua eteenpäin.
- Notkahtaa: Taipua nopeasti ja lyhyesti eteenpäin.
- Alasveto: Liikkua alaspäin eteenpäin, taivuttamalla selkä.
Antonyymit
- Ojentaa: Suoristaa keho eteenpäin ilman taivutusta
- Seistä suorana: Pysyä pystyasennossa ilman eteenpäin taipumista
- Pysyä suorassa: Säilyttää pystyasento kumartumatta eteenpäin
Etymologia
Sanan kumartua etymologinen merkitys juontaa juurensa kahdesta sanasta: kumara, joka tarkoittaa taivutettua tai kaarevaa, ja tua, joka viittaa liikkeeseen tai asentoon. Yhdessä nämä sanat kuvaavat tilannetta, jossa henkilö taipuu eteenpäin tai alaspäin.
look • Friday • certainly • putkimies • extraction • server • bend over • contempt • piccante •